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Estiramientos con Chus Lago

15,20Eur
Editado por:
Ediciones Desnivel
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Descripción:

Estiramientos con Chus Lago.

Idioma: CASTELLANO.
Autor: Chus Lago ; José Nolasco ; Susana García.
ISBN: 9788498292411.
2012.
Edición: 1ª.
Encuadernación: Rústica.
Dimensiones: 20 cm x 20 cm.
Páginas: 108.

Los estiramientos nos ayudan a prevenir lesiones y, cuando las padecemos, colaboran en nuestra adecuada recuperación. Y además nos hacen sentir bien por dentro y por fuera. Por eso las rutinas de estiramientos están generalmente reconocidas como imprescindibles para cualquier persona que quiera sencillamente estar en forma. Pero, ¿tenemos claro qué tenemos que hacer y para qué? Y lo que es más importante ¿sabemos cómo?
En Desnivel hemos querido que sea Chus Lago, montañera y aventurera, quien nos enseñe de manera muy visual y muy práctica los estiramientos imprescindibles. Además en la composición de este manual hemos contado con el asesoramiento de dos fisioterapeutas que nos introducirán en la teoría del estiramiento y la comprensión del mismo.