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Guerreros de la Roca. Entrenamiento mental para escaladores

16,15Eur
Editado por:
Ediciones Desnivel
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Descripción:

Guerreros de la roca. Entrenamiento mental para escaladores.

Idioma: CASTELLANO. Autor: Arno Ilgner. 2008. 186 páginas. Edición: 2ª. Formato: 16.5 x 22 cm. Encuadernación: Rústica. ISBN: 9788496192812.
Los manuales de escalada no suelen dedicar muchas páginas al entrenamiento mental, aunque éste constituye un factor de rendimiento tan importante como la fuerza, la flexibilidad o la técnica. En esta aproximación única al entrenamiento mental Arno Ilgner recurre a algunas ideas esenciales de la antigua tradición oriental del Camino del Guerrero, así como a la psicología moderna del deporte. Combinando estos elementos con su propia dilatada experiencia como escalador, crea Guerreros de la roca: un programa completo con el cual aprenderás a focalizar tu capacidad mental durante una escalada comprometida. El autor nos guía paso a paso por el camino del guerrero de la roca, que incluye el análisis de la motivación, recopilación de la información, valoración del riesgo, concentración y la transición deliberada a la acción. Guerreros de la roca ofrece un programa revolucionario para aquellos escaladores que deseen mejorar su rendimiento disfrutando cada vez más de la escalada.