top-banner

Una mente en acción. Entrenamiento mental para la escalada...

15,68Eur
Editado por:
Ediciones Desnivel
Añadir al carrito:

Descripción:

Una mente en acción. Entrenamiento mental para la escalada y otros deportes.

Idioma: CASTELLANO.
Autor: Grace Puertas ; Josep Font.
ISBN: 9788498292688.
2012.
Edición: 1ª.
Colección: Manuales Desnivel.
Encuadernación: Rústica.
Dimensiones: 15.5 cm x 22 cm.
Páginas: 192.
"Todo sucede en un instante. No controlas ese instante y pierdes tu oportunidad. Eso es la esencia del rendimiento… Podemos aprender a entrenar más inteligentemente en previsión de ese instante. Podemos aprender a ver las situaciones de distinta manera, como retos o amenazas, y controlar mejor nuestras emociones. También podemos aumentar nuestra capacidad de proceder ordenadamente para abordar ese instante. Podemos desarrollar formas para tener mayor control de nuestro cuerpo e incluso aprender a manejar nuestra concentración con mayor eficacia…"

Una mente en acción es una aproximación práctica a la psicología del rendimiento humano, más concretamente en el ámbito deportivo y con ejemplos específicos de la escalada, aunque no únicamente. Este libro nos permite acercarnos a la parte más práctica y aplicada del rendimiento, con ejemplos y pautas prácticas que el propio lector podrá llevar a cabo. En esencia, nos permite conocer cómo funcionamos y aporta procedimientos y, en general, formas de funcionar que favorezcan el rendimiento.